Dieta personalizzata
Sfatiamo il mito dei beveroni detox e dei cibi brucia grassi.
Dimagrisci in modo sano con l’aiuto di un dietologo specializzato.
In questo articolo parliamo di dieta personalizzata e dell’importanza di essere seguiti da un dietologo specializzato, dell’importanza di avere un regime alimentare sano ed equilibrato, utile per il dimagrimento e per mantenere la forma fisica, e sfateremo il mito “mangia l’ananas che brucia i grassi”.
Se sei di Milano, vieni a trovarci presso il nostro centro dietologico in via Anfossi 2 a Milano. Centro polifunzionale Anfossi2 è il centro dedicato alla cura della persona a 360° dal punto di vista medico, estetico e terapeutico.
Cercando online, si trovano tantissimi articoli, diete e prodotti che promettono di farti dimagrire in poco tempo, mangiando tanto e senza sforzi…basti pensare alla “Crema Scioglipancia” venduta negli anni 90 dalla regina delle televendite in offerta speciale a 100.000 lire (per i più giovani 50 euro). Diciamo questo non per riesumare vecchi ricordi, ma per far riflettere su una questione spesso sottovalutata, ossia l’importanza, quando si parla di dieta e forma fisica, di un dietologo specializzato che possa indirizzarti nel modo giusto verso la via del dimagrimento, associando ad un regime alimentare sano ed equilibrato sempre anche un’adeguata attività fisica.
Quando si parla di dimagrimento diventa fondamentale la figura di un dietologo specializzato in grado di fornire una dieta su misura in base alle condizioni del paziente. L’unico modo che abbiamo per dimagrire è consumare energia. Un’esperimento che puoi fare è pesarti in due momenti diversi della giornata: prima di andare a letto e immediatamente dopo il risveglio. Noterai che durante la notte avrai perso circa 200 – 300 grammi, questo succede perchè durante il sonno, pur non mangiando e non bevendo, il nostro corpo solve una serie di processi chimici che richiedono energia.
Ogni dietologo specializzato o dietista che si rispetti ti dirà che non è possibile perdere molto peso in 7 giorni o in poche settimane, o meglio, possiamo perdere circa 3-4 chili in una settimana ma quelli che stiamo perdendo sono solo liquidi, e non massa grassa. Per dimagrire seriamente occorre tempo, un regime alimentare sano e sforzo fisico. Chi vuole perdere peso, tendenzialmente ha come obiettivo quello di perdere massa grassa, quindi ciccia e non acqua.
Passiamo dalla crema scioglipancia ai beveroni detox che promettono di far dimagrire e di espellere le tossine così, in uno schiocco di dita.
Partendo dal presupposto che non abbiamo alcun bisogno di agevolare l’espulsione di tossine dal momento che abbiamo un fegato che già se ne occupa, prestiamo attenzione al fatto che i beveroni promettono, ma SOLO A PAROLE, non c’è uno studio scientifico o una ricerca comprovata, solo parole dette e ripetute a ruota libera.
Insomma, per dimagrire e per mantenere la forma fisica, rivolgiti sempre prima di tutto ad un dietologo specializzato, che sia in grado di esaminare la tua situazione fisica e che ti suggerisca un nuovo regime alimentare che potrà essere modificato nel tempo in base alle tue esigenze e in base ai risultati ottenuti e che vuoi ottenere.
Presso centro polifunzionale Anfossi2 a Milano, è possibile essere seguiti dal dietologo Dottor Gaetano Musumarra, il quale si impegna a prendere in esame la vostra cartella clinica, ti consiglia tutti i test necessari e sopratutto si impegna a stilare una dieta personalizzata basata su un regime alimentare sano e studiato appositamente per te.
