Dimagrire in primavera?
Più facile con i piatti di stagione.
Più facile con i piatti di stagione.
La primavera per noi donne è davvero un momento di bilanci e buoni propositi: sentiamo arrivare l’estate e con essa una forte voglia di dimagrire e rimetterci in forma.
Ci aiutano i primi caldi, la luce più intensa, l’umore migliore e la voglia ad essere più attivi.
E inoltre possiamo trovare sulle nostre tavole alimenti “amici” perfetti per i nostri obiettivi.
Tra questi, specialmente le fragole sono indicate per una alimentazione a basso regime calorico; sono ricche di enzimi che attivano il metabolismo, contengono molte fibre che regolarizzano il transito intestinale e consentono al nostro organismo di assorbire minori quantità di zuccheri. Contengono circa 35 calorie per 100 grammi. Sono quindi ipocaloriche e perfette per uno spuntino o una merenda.
Contengono inoltre antiossidanti quindi sono alleate della giovinezza e della buona salute della pelle. Hanno pari quantità di vitamina C delle arance. Questa vitamina è utile per la produzione del collagene che rafforza i capillari, previene le rughe e contrasta la cellulite. Inoltre garantisce un miglior assorbimento del ferro contenuto negli altri alimenti. All’interno delle fragole troviamo un vero concentrato di sali minerali importanti: calcio e magnesio, ferro, potassio ma anche sodio e iodio.
Perfette da gustare al naturale o con una spruzzata di limone.
alimento ideale per chi desidera dimagrire e stare in forma. Contano circa 25 kcal ogni 100 gr, sono diuretici, depurativi, lassativi; ricchi di vitamina B9, K, ferro, rame, fosforo e fonte di antiossidanti, possono essere considerati come un naturale integratore per contrastare l’invecchiamento cutaneo, la cellulite, la ritenzione idrica, per eliminare le tossine, contrastare i gonfiori e l’aumento di peso, e anche per rinforzare le difese immunitarie.
Come per quasi tutte le verdure, il consumo ideale è cotto al dente e con poca acqua, meglio se al vapore.
E poi come dimenticare ravanelli, ottimi come snack, carciofi, spinaci, finocchi e rucola?
piselli e fave sono assolutamente un must di stagione e si possono accompagnare alle zuppe e alle insalate. Sono ricchi di vitamine, sali e fibre, perfette per dimagrire e per la regolarità intestinale.
Quindi, se hai bisogno di perdere qualche chilo di troppo e hai voglia di fare il pieno di vitamine, questo è davvero il momento giusto per iniziare.
Aggiungi anche almeno 7.000 passi al giorno e il gioco è fatto.
Attenzione però a diete drastiche, spesso dannose.
Qui, presso il Centro Medico Anfossi2 vi attende un medico dietologo specialista, per offrirvi un percorso di benessere, salute e bellezza costruito sulle vostre esigenze, attraverso un metodo innovativo.
Venite a conoscerlo, potrete usufruire della promozione in corso sulla prima visita: prima visita dietologica con il nostro specialista dott. Gaetano Musumarra abbinata a bioimpedenziometria con tecnologia Tanita, per la misura professionale della composizione corporea, a €100 (anziché €160). Visite successive €80.
Per informazioni ed approfondimenti: dietologia intolleranze e test alimentari
Iniettata con l’ausilio di piccoli aghi nel tessuto adiposo, questa sostanza è in grado di solubilizzare i grassi riducendo notevolmente il volume delle cellule che li contengono…
Quella cellulite che sembra impossibile da eliminare anche con un’alimentazione equilibrata e un costante allenamento si può sconfiggere con la mesoterapia.
Questa particolare tecnica consente di eliminare il ristagno di liquidi nei tessuti cutanei e sottocutanei annientando la ritenzione idrica ed i suoi sgradevoli effetti. La mesoterapia consente di drenare i liquidi eliminando quelli in eccesso tonificando ed elasticizzando la pelle con un’unica azione.
La tecnica prevede la somministrazione di specifici farmaci per via intradermica in seguito ad una diagnosi del medico che dovrà indicare la mesoterapia come medicamento consigliato.
L’azione della soluzione iniettata è pressoché immediata, si consiglia questo genere di rimedio in caso di cellulite, adiposità distrettuali, ringiovanimento del volto e inestetismi legati al tono della pelle.
La quasi totale scomparsa della cellulite è tra gli effetti più apprezzati e pubblicizzati per questo genere di trattamento: cosce, glutei, addome, fianchi e interno braccia guadagneranno un aspetto nettamente più sodo e compatto con l’aiuto della mesoterapia.
Per ottenere risultati visibili è fondamentale sottoporsi ad un numero di sedute variabile in base alle proprie necessità e ai propri obiettivi: un ciclo di mesoterapia normalmente include circa una quindicina di sedute da effettuare in una prima fase con cadenza settimanale che solo in un secondo tempo diventerà mensile. Il principio base di questo trattamento è legato alla maggior efficace della somministrazione intradermica di un farmaco, rispetto alla somministrazione dello stesso per via sistemica poiché agisce prima e raggiunge il distretto d’elezione con dosi nettamente più basse. Trattandosi di medicina estetica, questo genere di trattamento va sempre e solo eseguito da professionisti all’interno di strutture debitamente attrezzate.
Il Centro Polifunzionale Anfossi2 mette a disposizione il suo personale specializzato per garantire sempre e solo trattamenti efficaci, richiedi subito una consulenza personalizzata!
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