Non perdere i risultati raggiunti grazie alla prova costume, il Centro Dietologico a Milano Anfossi2 fa al caso tuo.
Mesi e mesi di dieta e attività fisica ti hanno permesso di arrivare in ottima forma alla prova costume?
Ciao e bentornato su Anfossi2, oggi parliamo di dietologia e nutrizione e di tutte le fatiche fatte per preparasi alla tanto temuta prova costume che, come ogni estate, è tornata a farsi sentire.
Hai passato mesi a mangiare sano, andare in palestra o a fare sforzi per tornare in forma e per poter sfoggiare i tuoi costumi migliori? Ottimo!
Se ripensi alle fatiche fatte, sai già che è meglio non perdere i risultati raggiunti grazie alla prova costume. Presso il nostro Centro Dietologico a Milano potrai ottenere un nuovo regime alimentare sano e completo, utile a mantenere la forma fisica e senza grandi rinunce, ma andiamo con ordine.
Sole, mare e relax: hai fatto sport senza rendertene conto!
Le vacanze estive sono il periodo dell’anno in cui è possibile recuperare completamente le energie, svuotare la mente e rigenerarsi a 360°.
La luce del sole e le ore dedicate alla tintarella sono un toccasana per rafforzare le ossa e sentirsi più vigorosi, il suono del mare è il massimo per svuotare la mente e dimenticare tutti gli stress dell’anno lavorativo e come se non bastasse, in estate facciamo molto movimento senza rendercene conto.
Le partite a pallavolo con gli amici, le passeggiate serali, le nuotate, i tuffi, le camminate sulla sabbia o in acqua e molto altro ancora.
Tutto questo movimento non è altro che attività fisica, uno sport che abbiamo condotto per una, due o tre settimane senza viverlo come un peso.
Con tutta questa ondata di energie positive, non è il caso di tornare dalle vacanze e perdere tutti i progressi fatti, in questo caso può essere utile prenotare una visita dietologica presso il Centro Dietologico a Milano Anfossi2.
Puoi prenotare la prima visita direttamente da qui oppure puoi presentarti presso il nostro centro Centro Dietologico a Milano Anfossi2.
Mantieniti in forma con una dieta personalizzata e un nuovo regime alimentare pensato su misura per te.
Come dicevamo poco fa, presso il nostro Centro Dietologico a Milano i regimi alimentari che sottoponiamo ai nostri clienti, sono personalizzati e pensati secondo le esigenze di ogni specifico caso, ma possiamo stilare un breve elenco di punti che generalmente sono il cardine di ogni nostro regime alimentare.
Al primo posto di ogni regime alimentare del nostro Centro Dietologico a Milano mettiamo sempre poco sale e pasti regolari.
Stare a dieta non significa patire la fame e significa prendere consapevolezza dio ciò che mangiamo – il sale è contenuto naturalmente in moltissimi alimenti, quindi preferiamo sempre che l’utilizzo del sale sia ridotto al minimo, così da ridurre al minimo anche ritenzione idrica e cellulite.
Non saltare i pasti è fondamentale per non arrivare affamati ad ogni pasto.
Colazione, spuntino, pranzo, merenda, cena: consumare piccole quantità di cibo sano nell’arco della giornata, bere tanta acqua oltre a tenerci idratati e tenere i reni ben allenati, ci riempie lo stomaco senza darci calorie aggiunte.
Presso il nostro Centro Dietologico a Milano ripetiamo spesso: No alcol, no gas.
Noi lo ripetiamo, ma siamo consapevoli che eliminare completamente bevande alcoliche e bibite gassate, sopratutto quando si è all’inizio di un nuovo regime alimentare, può essere molto complicato, quindi potremmo interpretare “no alcol, no gas” come “non bere le tue calorie”.
È bene ridurre il più possibile il consumo di bevande troppo caloriche o zuccherate e che potrebbero gonfiarci lo stomaco.
