La dieta mediterranea è, ad oggi, tra i modelli nutrizionali più completi e genuini al mondo.
Un formale riconoscimento da parte dell’UNESCO nel 2006 la inserisce nella Lista dei patrimoni culturali immateriali dell’umanità, grazie alle sue incredibili qualità nutrizionali.
Equilibrio e gusto sono due componenti portanti di questo specifico regime alimentare: la sua composizione basata su alimenti semplici non va mai ad inficiare sui sapori che si mescolano creando piatti variegati, gustosi e poco calorici.
L’apporto nutritivo sano ed equilibrato e la genuinità degli alimenti proposti (tutti molto semplici poiché composti da pochi ingredienti), concorrono a soddisfare ampiamente le esigenze metaboliche, per questo la dieta mediterranea è indicata anche per coloro che intendono perdere peso.
Benessere, leggerezza e, (solo e soltanto con l’aiuto di un professionista), un progressivo calo di peso senza rinunciare al gusto di un pasto goloso sono solo alcuni dei vantaggi di un regime alimentare che si aggira attorno alle 1200 kcal al giorno.
Dimagrire con un programma alimentare personalizzato è semplice e giova al benessere fisico e mentale di chi combatte quotidianamente con i chili di troppo.
La Dieta Mediterranea e il Dietologo Professionista
Per poter perseguire i propri obiettivi senza catastrofiche conseguenze per il fegato è fondamentale rivolgersi ad un dietologo professionista che ci guidi passo dopo passo verso il raggiungimento di un traguardo alimentare che non si limiti alla mera perdita di peso ma ad un dimagrimento graduale, permanente e salubre.
Nella Milano infestata da aperitivi e cocktail party che ci inducono ad alimentarci in maniera sregolata e nociva è fondamentale poter fare affidamento su una figura professionale che non si occupi esclusivamente di fornirci un modello nutrizionale, ma che segua anche le dinamiche evolutive della dieta dal punto di vista del peso e dell’effetto che il dimagrimento ha sulla nostra mente oltre che sul nostro corpo.
Che scegliate di seguire una dieta a zona o di fare appello alla dieta mediterranea, l’importante è evitare rischiosi digiuni o rimedi fai-da-te, scegliendo sempre e solo regimi alimentari equilibrati, personalizzati e rigorosamente consigliati da un professionista competente.
